みんな頭ではわかっている

こんにちは、上ポンです。

自転車を漕いでいたら、とんでもない破裂音がしました。
世紀の大パンクをぶちかましたわけですが、そろそろ変えどきだと思うことにします。

みんな頭ではわかっている

さて、本題です。

今回は知識的な話というよりは、メンタル的な話です。
ただ、このメンタル的な話はかなり大事なので、ぜひ最後まで読んでください。

あなたは周りの人よりも知識がある

まず大前提として、あなたは一般的な人よりもボディメイクに関する知識があります。
これは絶対にそうです。

これまで何千人の人とボディメイクに関する話をしてきましたが、知識があるかないかは話せば大体わかります。
そういった意味では、あなたは一般的な人よりも必ず知識があるんです。

脂質を摂りすぎていることも過度な有酸素運動が必要ないことも、あなたは知っているはず。
これだけで、一般的な人よりも知識があるということ。

まずは、この「知識がある」という事実を頭に叩き込んでください。

なぜ身体が変わらないのか？

では、なぜ知識があるのに身体が変わらないのか？

結論、以下の２つが身体が変わらない理由です。

そして、この２つに共通するのが、「行動できない」という点。
どれだけ知識があっても、行動できないと身体が変わらないのは当たり前ですよね。

結論：行動できるかどうか

ここまでの話を踏まえての結論は、行動できるかどうかです。

つい最近、お客様と話をしていると「分かっているんだけど、誘惑に負けるんよね〜」というワードが出てきました。

これは多くのダイエッターが顎が外れるほど共感できる話だと思いますが、要はこの問題に打ち勝てば良いんです。

兎にも角にも、あなたは知識があるということを頭に入れてください。
あとは、行動できるかどうかですよ。

今日のおまけ

そーいえば、ここ１ヶ月くらい良くないことが起こってる気がする。
それもこれも、良いことが起こる前触れだと思おう。

では、また。