私が思う『絶対にダイエットが成功しない人』

こんにちは、上ポンです。

今日は、朝イチ仕事を終え、大学時代の友人たちとゴルフに行ってきました。
スコアはボチボチでしたが、以前ほど暑くなかったので、体力的に楽でした。

ちなみに、インドア派の私がこのスパンで外に出かけているのは珍しいです。

絶対にダイエットが成功しない人

さて、本題です。

これまで何百何千のダイエット相談を受けてきたわけですが、こうなると「あー、この人ダイエット成功しないだろうなぁ…」って言うのが、分かるようになります。

この予想は大抵当たるので、ぜひ今回紹介する２つの特徴だけは持たないようにしてください。
逆に言えば、この２つに当てはまらなかったら、継続している限り、理想の身体を手にすることができます。

①言い訳をする人

私たちトレーナーは、お客様１人１人にあったアドバイスをしています。
中にはマニュアルで接客するところもあるみたいですが、少なくともくびれグループでは、マニュアル的な接客はしていません。

にも関わらず、こちらがアドバイスした内容に「いや、でも…」とか「それはキツいです…」と、すぐに否定的な言葉で言い訳をする方がいます。

あえて厳しい言い方をすると、その思考では100％、いや5000％理想の身体は手に入れられません。

そもそも、今の習慣のままでは現状維持が限界なわけです。
で、それぞれ理想とする身体があってボディメイクしているわけなので、その理想に近づくためには、少なからず痛みを伴うわけです。

『No pain,No gain』
まさに、『痛みなくして得るものなし』ですね。

現状維持や後退が目標の人でない限りは、まずはアドバイスされたことを実行してください。

その方法が合っているかどうかは、やってみないと分かりません。
動かすのは、口ではなく体ですよ。

②他人のせいにする人

実行して成功しなかったら、「あの人のアドバイスを実行してみたけど、やっぱりダメだったじゃん。」と、すぐに他人のせいにする方がいますが、これもやめたほうが良い思考です。

もし100％成功する方法があれば、この世に太っている人はいませんし、我々トレーナーも必要ないです。
でも、そんな世界ではないので、誰もが正解を模索しながらボディメイクしているわけです。

こういうタイプの人は、塾に入ったら100％志望校に合格できると思っているのではないでしょうか。

これまたありえないことで、『塾に入る＝志望校合格』という式は、全くの幻想です。
もちろん、塾に入ることが悪いと言っているわけではないですからね。

どんなことをするにしろ、最終的に自分が決定するわけなので、自責思考を持ちましょう。
「あの人が言ってたから」ではなく、「自分がこう思ったから」と、自分の意志を持たないことには、成功は訪れませんよ。

今日のおまけ

怒涛の１週間だったなぁ。
明日も最高の１日にしよう！

では、また。