情報は常にアップデートすること

こんにちは、上ポンです。

大戸屋で食べた鶏肉定食、めっちゃ美味しかった。

絶対に足らないと思ったので、単品で蕎麦を頼んでます。笑

さて、本題です。

みなさんは、日々勉強していますか？
「いきなり何聞いてんねん！」って感じかもしれませんが、勉強は大事です。

私は新しいことを学ぶのが大好きで、日々の勉強が習慣化しています。
YouTubeやブログを見たりするのはもちろん、本や論文など、あらゆる分野から情報を取得します。

ある程度は仕事以外の分野も勉強しています！

上ポン

では、なぜ勉強が大事なのか？
それは、『社会が日々変化するから』です。

ぜひこの記事を参考に、変化に対応できる人になりましょう。

当たり前ですが、何も勉強せずに過ごしていると、昔の常識に囚われたまま、新しい情報が入ってこなくなります。

例えば、昔は「卵は１日１個まで」と言われていましたが、今はどうでしょう。
「１日１個でコレステロール値に大きな変化は与えない」というのが常識です。

今コレステロール値に異常がないなら、毎食取り入れてもOK。
女性でも１日３個くらいなら影響がないと言えるでしょう。

また昔だと、「運動前のストレッチは念入りに」と言われていましたよね。
これは間違いではありませんが、今は「運動前のストレッチは動的がベスト」という結論です。

このように、昔の常識が今の非常識になっていることはたくさんあります。
これを理解するためには、やはり勉強しかありません。

ボディメイクは、何もやらなければ体が衰えていきますよね。
これと同じで、勉強しないと立ち止まった状態でどんどん古い情報に侵食されてしまいます。

時代は進んでいて自分が止まっていると取り残されるので、ぜひ時代と一緒に変化できる人になりましょう。

こういうと、「そうは言っても忙しいんよ…」という方がいるかもしれません。
忙しさは人それぞれなので否定はしませんが、１分も勉強できないという人はいないですよね。

であれば、まずは１日１分で良いので勉強することから始めましょう。

勉強する内容は、なんでもOK。
食事法についてでも、睡眠についてでも、お金についてでも、あなたが少しでも興味があることを勉強してみてください。

興味がないことを勉強するのはハードルが高いですからね…

上ポン

勉強するクセさえつけば、量が増えて、幅が広がるのも時間の問題。
広すぎると浅い知識になるので、最初は自分が興味ある分野を徹底的に攻めるのがオススメです。

媒体に関してはなんでもOKで、動画が良いならYouTube、テキストが良いなら本やブログといった感じで、こちらも自分がやりやすいものを選びましょう。

今日のおまけ

これでは足りず、寝る前にバナナとソイプロテインを飲みました。

では、また。