ダイエットは誰でもできる

こんにちは、上ポンです。

暑いけど風は冷たい。
こんな日は焼き鳥とハイボールやなぁ。。。

ダイエットは誰でもできる

さて、本題です。

こんなこと書くとダイエット頑張っている方から顔と顔の距離ゼロくらいの勢いでゴン詰めされそうなんですけど、ダイエットは誰でもできます。

結論、その理由は以下の４つ。

それぞれの理由について詳しく解説していきます。
この記事を読み終わる頃には、納得しすぎて首がグワんグワんになっていることでしょう。

①情報がたくさんある

現代はありとあらゆる情報があります。
もちろん、膨大な量の中から選択する必要はありますが、それを踏まえても情報がたくさんあるのはメリットが多いです。

お近くのトレーナーに相談して、問題を解決することは良いことです。
ただ、自分で何も調べずに言われたことだけをそのままやるのはちょっと危険です。

これだけたくさんの情報があるので、必ずあなたに合ったやり方は存在します。
それを見つけられるかどうかは、あなた次第ですよ。

②リーズナブル

フィットネス人口がジワジワと増えてきたおかげか、ジムやダイエット食品がリーズナブルになってきました。
聞いたところによると、プロテインが出たての時は、今の２〜３倍くらいの値段だったそうです。

ただ、今はプロテインもお肉もお魚も、基本的には安く買うことができます。
これは、ボディメイクを頑張る人にとっては嬉しさ極まりないですよね。

ここまでお安くボディメイクできることに、感謝感激雨霰です。

③運動が身近にある

先ほどチラッと触れましたが、フィットネス人口がジワジワ増えているため、以前よりも運動が身近になってきました。
おそらくあなたの周りにも、筋トレに限らず、ヨガやピラティスなど、何かしらの運動をされている方がいるのではないでしょうか？

これはボディメイクにおいてはとても良いことで、人間はどうしても環境に左右されます。
周りが運動している人でいっぱいだったら基本的には運動しますし、もし仮に誰も運動していなかったらおそらく運動しないでしょう。

ナイキとかGoogleとかだとオフィスにジムがあるみたいで、個人的には日本もそういう企業が増えれば良いなと思っています。

話が逸れましたが、運動を頑張りたいなら運動を頑張っている人が多い場所に行く。
これが手っ取り早く、１番効果の出る方法ですよ。

④結局はやるかやらないかの問題

今まで色々と書いてきましたが、結局はやるかやらないかの問題です。
なんか根性論みたいな感じになりますが、ホントにこれなんです。

私がよく見ているYouTuberに両学長っているんですけど、この人の有名な言葉に「副業で月５万円稼ぐ唯一の方法は、月５万円稼ぐまでやめないこと」というのがあります。
これをダイエットに置き換えると、「５kg痩せる唯一の方法は、５kg痩せるまでダイエットをやめないこと」です。

ダイエットの場合は、体重だけにフォーカスするべきではないので何とも言えないですが、この考え方はとても大事です。

ダイエットの失敗というのは、短期間で痩せれなかったことを言うわけではありません。
諦めてポテチをボリボリ食べていた元の生活に戻ることを言います。

こんなにも良い環境にいるので、あとはあなたがやるかやらないかです。
こればっかりは私にはどうしようもないので、あなた自身で火をつけて頑張りましょう。

今日のおまけ

明日の記事もとても面白いので期待しててください。

では、また。