ゴリくんが家で絶対に食べないもの5選

こんにちは、上ポンです。

昨日は仕事が押したので、21時から筋トレをしました。
夜の筋トレも悪くなりですな。

私が家で絶対に食べないもの5選

さて、本題です。

タイトルにあるゴリくんっていうのは私のことなんですけど、今回は私が身体作りをする上で家では絶対に食べないものを5つ厳選してご紹介します。

「いっつも何食べてるんですか？」っていう声が、地球の裏側から届いたので、今回はそんな疑問にお答えする回です。

この先は、健康的に生きていきたい方のみご覧ください。

①加工肉

これは、食べないほうが良い朝ごはん5選でも書きましたが、加工肉は極力食べないほうが良いです。

名前から分かると思いますが、加工肉というのは加工したもの。
自然とはかけ離れた食品ということです。

そんなものを慢性的に食べていたら身体が蝕んでいくのは、容易に想像できますよね。

そして、加工肉には中毒性があります。
「食べれば食べるほど食べたくなる」という、悪魔みたいな性質があるんですね。

特に朝食べるのはご法度。
ホテルの朝食でたまに食べるくらいなら良いですが、基本的には食べないほうが良いでしょう。

②ポテチ

もはやこれは、いつ食べたか覚えていないくらい食べてません。

何が悪いのかは、私が言うまでもないですよね。
油の塊を身体の中に流し込みたいなら止めませんが、そうじゃないなら今日から買うのをやめましょう。

種類にもよりますが、ポテトチップスは1袋で約330kcalあります。
こんなものを食べていたら、通常の食事でカロリーを摂れなくなってしまいます。

その結果、あなたが理想とする身体とはかけ離れた身体が完成するというわけです。

ちなみに、ポテチを食べたくなる理由としては、「カリウム」不足が挙げられます。

といったものをしっかり食べて、カリウム不足を解消しましょう。

③カップ麺

料理がめんどくさい時に作るものランキング堂々の第1位である『カップ麺』ですが、私はどんなに料理を作るのがめんどくさくても食べません。

それもそのはず。
シンプルに栄養バランスが悪すぎるし、お腹いっぱいになりませんからね。

ちなみに、料理を作るのがめんどくさい時はパスタを食べています。
今は、茹でなくてもレンチンで完成するので、ありがたい限りですね。

特に、お酒を飲んだ後にカップ麺を食べるなんてのは愚行中の愚行。
ハマってしまうので絶対にやめましょう。

④揚げ物

ぶっちゃけて言うと、これは「めんどくさい」というのが1番の理由です。
とはいえ、簡単に揚げ物ができるとしても家では作らないでしょう。

というのも、私の身体は油を受け付けない身体になっているから。
無駄な油は排除した生活をしているので、脂っこいものを食べると胃もたれする確率が135％なんです。

次の日の生産性が落ちてしまうので、家では食べないようにしています。

普段から揚げ物ばっかり食べている人も中毒になっているので、今日から食生活を改善しましょう。
ちなみに、料理に使っている油も立派な油ですからね。

⑤お菓子

最後はお菓子。
さっきポテチが登場しましたが、そもそもお菓子自体もあまり食べません。

唯一食べるとしたら、チョコレートか大好きなハリボー。
ただ、近くのスーパーからハリボーが消えたので、今はチョコレートを食べるくらいです。

もちろん食べるタイミングも考えておりまして、食後すぐか筋トレ前後にしています。

皆さんの場合だと、食後すぐに食べるのがベストなタイミングかなと。
3時のおやつに食べるのは痩せない原因ランキング第2位に入るくらいの悪行なので、気をつけてくださいね。

おまけ：お酒

これはおまけですが、私は家ではほとんどお酒を飲みません。
飲むとしたら、何か特別なことがあった時です。

お酒に関しては人それぞれなので私がとやかく言うのもアレですが、お酒を飲んでいる人の9割くらいは惰性で飲んでいるように思うので、飲まないほうが良いのでは？というのが私の意見です。

本当にお酒が好きで好きでたまらないなら良いんですけどね。
そんな人はほとんど見たことがないので、あくまでも私の一意見として言いました。

というわけで、健康オタクのゴリくんが家で食べないものでした。

皆さんも健康的に生きたいなら、こういった食品はなるべく口にしないようにしてくださいいね。

今日のおまけ

頬骨が見えなくなってきた。
いい感じや！

では、また。