【検証】プロテインを飲まない生活を2ヶ月ほど試した結果…

こんにちは、上ポンです。

フットサル大会終了！
全勝優勝しました！！

プロテインを飲まないとどうなるのか？

さて、本題です。

人体実験が好きで有名な私ですが、今回はタイトルにもある通り、プロテインを飲まない生活を2ヶ月ほどしてみました。

こういうことする人はあまりいないので、今回もかなり貴重な話かなと思います。
ぜひこれからのダイエット生活に活かしてください。

結論：痩せる

結論から言うと、めっちゃ痩せました。
具体的には、体重が2kgほど落ちましたね。

これだけ聞くと、「えっ、めっちゃええやん！」ってなりますよね。

ただ、いつも言っているように、大事なのは『体重の減少』ではありません。
どれだけ『体脂肪率が落ちたか』です。

では、体脂肪率がどれくらい落ちたのか？

2ヶ月で-1%ほど減りました。
完全に正確な数値ではないですが、体感的に合っていると思います。

ということで、私は体重も体脂肪率も減るという素晴らしい結果でした。

この方法は人による

ただ、私が上手くいったのには理由があります。

こういったことがクリアできていたからこその結果です。
一般的な人が「よし、プロテインやめてみよっ！」と言ってすんなり痩せるかというと、その可能性は低いと思います。

ある程度筋肉がある方が「もっとスリムになりたい」という場合に、「オススメできるかな？」くらいですね。

この方法で唯一みなさんにオススメできる点は、『食事を意識するようになる』ということ。
プロテインを飲まないぶん食事を意識する必要があるので、そういった意味ではやる価値があるかと思います。

また、いつも言っているように、ダイエット法は千差万別です。
期間限定でやってみるのもアリですね。

今日のおまけ

運良く得点王にもなれました！
後期も頑張ります！！

では、また。