太りやすい人の性格と太りにくい人の性格​​

こんにちは、上ポンです。

良き休日でした。
自分のキックの下手さにはビックリしましたが…

太りやすい人の性格と太りにくい人の性格

さて、本題です。

「太るかどうかは遺伝による」というのは、一度は耳にしたことがありますよね。

これは、半分正解で半分不正解。
詳しくは過去の記事に譲りますが、遺伝による部分は大体半分くらいです。

肥満は遺伝するのか？

この事実を聞いた方の中には、「じゃあ、太りやすい人の性格とかってあるの？」って思っている方もいますよね。

そこで今回は『太りやすい人の性格と太りにくい人の性格​​』というテーマで解説していきます。
かなり大事な話をするので、ぜひ最後まで読んでみてください。

太りやすい人の性格

アメリカ国立衛生研究所が約2,000人の男女を対象にした研究によると、次のような結果になっています。

衝動性が高いっていうのは、いらない物が急に欲しくなったり、出会ったばかりの相手を急に好きになったりする人のこと。
つまり、「こういったタイプの人は太りやすい」ということです。

では、衝動性が高いとは、具体的にどんな人のことを指すのか？

要するに、「メンタルが弱くてコツコツやるのが苦手な人は太りやすい」ってことです。
これも分かりやすいですよね。

太りにくい人の性格

逆に、太りにくい人の性格はあるのか？
この研究では、その点についても明確にしてくれています。

『誠実性が高い人ほど痩せている』
これが結論です。

「何かをやりたい！」という思いや衝動に対して、自分をどのようにコントロールしていくのかを示しているものが誠実性。
つまり、「目標に向かってコツコツ頑張れる人は太りにくい」ということです。

割と当たり前の結果ではありましたが、自分の性格を知って改善することは大事です。
「メンタルが不安定になりがちで心配性」という方は、ぜひ今日からコツコツ頑張れる人に近づいていきましょう。

まずは、下記の記事を読んで運動を習慣化できると良いですね。

めんどくさいことでも取り組めるようになるたった1つの方法

今日のおまけ

今週末も楽しみだ。

では、また。