こんにちは、上ポンです。
初めましてなのに初めまして感がなかった。
こんな感覚は久しぶりだ。最高すぎる。
目次
自分に合った方法を探すこと
さて、本題です。
これまで何百、何千という方にボディメイクのアドバイスをしてきましたが、成功する人と失敗する人にはそれぞれ共通点があります。
その中でも大きなウエイトを占めているのが、他人のマネをして失敗するパターン。
基本的にマネは成功のための近道ですが、ボディメイクにおいては少しだけ違います。
ということで今回は『正しいボディメイクのやり方』というテーマでお送りします。
ぜひ最後まで読んで、理想の身体を手に入れてください。
他人の成功論は気にしない
SNSやネットを見ると「私が２ヶ月で５kg痩せた方法」とか「３ヶ月で１０kg痩せたＳさんのダイエット法」みたいな情報が出てきますよね。
こういった誇大広告を見ると、「えっ、私もそうなりたい！」とクリックする方が99%だと思います。
クリックするのはOKですが、こういった情報を信じるのはNG。
基本的に、信じても良いことは１つもありません。
上ポン
ボディメイクにおいて誰かの成功論は、あまり価値がありません。
例えば、私は１ヶ月でゴリゴリに身体を変えることができるわけですが、私の方法論を40代・50代の女性のお客様にそっくりそのままやってもらっても身体は変わりません。
全く同じ人はこの世に存在しないので、誰かが成功した方法をそのままマネするのはやめましょう。
結局は自分で試すしかない
では、どうすれば良いのか？
その答えは『自分で試す』です。
私は自分の身体を使っていろんな方法を試してきました。
今だと『プロテインを飲む量を減らす』みたいな感じです。
こうやっていろんな方法を試していると、「あっ、これ自分に合うわ！」っていうのが見つかります。
上ポン
先ほど「誰かが成功した方法をマネしないほうが良い」と言いましたが、これはあくまでも「盲信しない」という意味。
「よし、試してみるか！」くらいの勢いだとOKです。
もちろん、知識があるトレーナーに聞くのが１番ですけどね。
今日のおまけ
今年はすでに素敵な出会いがたくさん。
もっともっと魅力的な人と会えるように、自分自身が魅力的な人になろう。
では、また。
