いつだって『今日が人生で1番若い日』

こんにちは、上ポンです。

実家で食べたご飯が美味しすぎた。

改めて、母ありがとう。

今日が人生で1番若い日

さて、本題です。

今回はタイトルにもある通り、ちょっとメンタルよりな話です。
ただ、ボディメイクをする上で超大事な考え方なので、ぜひ参考にしてください。

この記事を最後まで読めば、人生観が変わりますよ。

これは私が昔から大事にしている考え方ですが、「時間がないから」「お金がないから」と言って、やりたいことを我慢するのはやめたほうが良いです。

それぞれ家庭環境や大事にしていることが違うので、私があれこれ言う資格はありませんが、やりたいことがあるのに「時間がないから」「お金がないから」と言い訳するのは今日からやめましょう。

例えば、「仕事が忙しいからジムに行けない」という人がいたとします。
この人に１つ質問するとしたら、「本当にジムに行く時間がないですか？」「もしくはジムに行かなくて運動する方法はありませんか？」ということを聞きます。

どうでしょう？
きっと、「マジで時間がない」という人はいないですよね。

どんな人でも絶対に時間はあります！

上ポン

以前にも似たような話をしましたが、これは優先順位の問題。
要は、「身体を変えたい」ということの優先順位が下にあるわけです。

だって、「今すぐ運動しないと３ヶ月後に病気になるよ」って言われたら、何を差し置いても運動しますよね。
これがまさに優先順位で、時間を言い訳にして優先順位が下にあることを隠したいだけなんです。

まずはこの『優先順位が低い』という事実を頭に入れておきましょう。

もちろん、優先順位を決めるのは私ではありません。
そう、この記事を読んでいるあなたです。

「誰かに言われたからこうする」ではなく、自分にとっての優先順位を決めた上で行動しましょう。
でないと、すぐ元の習慣に戻りますし、何よりストレスがかかります。

自分の人生は自分でデザインしたほうが良いですよね！

上ポン

映画を見るのが至福の時間なら、映画を見る時間を最優先事項にする。
家族との時間が１番大切なら、家族との時間を最優先に、仕事やプライベートの時間を考える。

こうやって自分にとっての大切なことを書き出すことで、どのような生活が自分に最適かが分かります。
逆に、優先順位がハッキリしていないと、今すぐにやるべきことや本当に大切なことをできない人生を歩むことになります。

ぜひこの機会に、自分にとっての優先順位を書き出してみてください。

最後に伝えたいことは、「興味があることはとりあえずやってみよう」ということ。

よく「私はもう50歳だから」と言って、新しいことに挑戦するのを躊躇する方がいますが、80歳からプログラマーになったおばあちゃんがいるように、人は何歳からでも挑戦できます。

失敗したら人生のどん底に陥る挑戦をする必要はありません。
「キックボクシングに行ってみる」や「ブログを書いてみる」など、自分が１mmでもやりたいと思ったことをやるだけでOKです。

こういった少し興味があることをやっていくことで、本当に自分がやりたいことに出会えますよ。

最後に、私が大好きな言葉をお伝えして終わります。
『今日が人生で１番若い日です』

この言葉を言っている人が誰か分かった方、ぜひお声かけください。（きっと話が合うはず）

では、また。