肩こりが治らない原因ベスト5

こんにちは、上ポンです。

無事Wi-Fi工事が終了し、通信速度が爆速になりました。
最高っ！！！

肩こりが治らない原因ベスト5

さて、本題です。

「年齢を重ねるごとに肩こりがひどくなった…」
「肩を揉んでいるのに肩こりが治らない…」
こういった悩みを持っている方は、かなり多いです。

特にデスクワークをしている方だと、一度は肩こりを発症したことがありますよね。

そこで今回は『肩こりが治らない原因』というテーマで、肩こりを治すためにはどうすれば良いのかを深掘りしていきます。

ぜひこの記事を参考に、肩こりを根本から解消しましょう。

肩こりが治らない原因

早速結論からお伝えすると、肩こりが治らない原因は以下の５つです。

中でも大事なのが、デスクワークで眼をたくさん使う現象。
この状態が続くと肩周りの筋肉が緊張して肩こりが発症するので、ある程度の時間が経ったら目を1〜2分間閉じて休ませたり、30分に1回は立ってストレッチしたりしましょう。

肩こりは揉んでも治らない

それともう一つ大事なのが、「ただ筋肉を伸ばせば治るわけではない」ということ。

硬くなっている筋肉をほぐすためにストレッチするのは良いですが、伸びている筋肉はエクササイズで縮める必要があるかもしれません。

ここの判断を間違えると肩こりが全く治らない『一生肩こりマン』になるので、お近くのトレーナーに相談してくださいね。

今日のおまけ

作業スピードが上がるのはホンマに嬉しい。
より頑張ろっ！

では、また。